Frases de Leo Buscaglia

“O amor perfeito é realmente raro, pois para ser um amante é necessário que você tenha continuamente a sutileza de um sábio, a flexibilidade de uma criança, a sensibilidade de um artista, a compreensão de um filósofo, a aceitação de um santo, a tolerância de um estudioso e a força de um bravo.”

“Esperar alguma coisa de alguém por ser nosso direito é procurar a infelicidade. Os outros podem e só darão aquilo que têm e não o que você deseja que lhe seja dado. Quando parar de impor condições no seu amor, terá dado um gigantesco passo no aprendizado do amor.”

“E se descobrirá que o amor é confiança. A experiência parece convencer-nos de que somente os idiotas confiam, que só os idiotas acreditam e aceitam tudo. Se isso é verdade, o amor é a maior tolice, pois se não for baseado na confiança, na convicção e na aceitação, não é amor.”

“Não precisamos ter medo de tocar, de sentir, de mostrar emoções. A coisa mais fácil do mundo é ser como você é, como se sente. A coisa mais difícil é ser como as outras pessoas gostariam que fosse, mas é nesse tipo de mundo que vivemos. Você é o que realmente é, ou o que as pessoas disseram que é? E você está interessado em saber o que realmente é? Porque, se for assim, será a melhor viagem de sua vida.”

“Não existem tipos de amor, o amor é amor; só existem intensidades de amor. O amor é confiar, aceitar e acreditar, sem garantias. O amor é paciente e espera, mas é uma espera ativa, não passiva. Está se oferecendo continuamente numa revelação mútua, num compartilhar mútuo. O amor é espontâneo e precisa se expressar pela alegria, pela beleza, pela verdade, mesmo pelas lágrimas. O amor vive o momento; não está perdido no passado nem precisa do amanhã. O amor é Agora!”

“O amor, então, reconhece as necessidades, físicas e emocionais. Enxerga tão bem quanto olha, escuta tão bem quanto ouve. O amor toca, acaricia e revela na gratificação sensual. O amor é livre e não pode ser realizado se não for deixado livre. O amor encontra seu próprio caminho, estabelece seu próprio movimento e segue de sua própria maneira. O amor reconhece e aprecia sua individualidade. O amor não precisa de reconhecimento, pois se seu efeito for reconhecível, não é amor verdadeiro.”

“Abra a mente e comece a ver e sentir! Comece a experimentar, e não se envergonhe disso! Toque, sinta, mastigue como nunca antes. Continue a crescer! Continue sempre a crescer. A cada momento que cresce, você muda. Abra a sua mente, abra o seu coração, abra os seus braços, abrace tudo. Você pode continuar a tomar sempre, e o que existe nunca se esgota. Há sempre mais. Quanto mais você ver numa arvore, mais haverá a ver. Você ouve uma sonata de Beethoven, e ela o leva ao infinito. Pegue um livro de poesia, e ele o leva à beleza. Você ama uma pessoa, e esse amor o leva a centenas. Continue a crescer.”

“O amor toca, acaricia. O amor físico é necessário para a alegria, o crescimento e o desenvolvimento.”

“O amor não é o sexo, embora uma gratificação sensual em graus variados seja sempre uma parte do amor. É impossível imaginar uma situação onde alguém ame profunda e sinceramente sem um desejo por alguma forma de gratificação sexual.”

“O homem deve saber que só sendo vulnerável pode verdadeiramente oferecer e aceitar amor. Ao mesmo tempo sabe que, se revelar essa vulnerabilidade na vida diária, em geral corre o risco de ser explorado, de levarem vantagem sobre ele. Sente que se mantiver uma parte de si mesmo em reserva para proteger essa vulnerabilidade, sempre receberá de volta apenas uma parcela do amor que dá. Portanto, sua única chance de ter um amor profundo é dar tudo o que tem.”

“Frequentemente subestimamos o poder de um toque, um sorriso, uma palavra gentil, um ouvido à disposição, um elogio sincero, ou o menor ato de atenção, tudo aquilo que tem potencial para mudar a vida ao nosso redor.”

“Elizabeth Kubler-Ross nos diz que as pessoas que mais gritam no leito de morte são as que nunca viveram. Foram observadores da vida, mas não participantes ativos. Não correram riscos. Ficaram de espectadores.”

“Para escolher a vida, devemos estar dispostos a arriscar de novo e a amar de novo. Podem imaginar alguma coisa mais importante? Para que trabalhamos? Por que lutamos? Por que sofremos? Por que esperamos? É o amor. É a vida. Perder isso será sempre a nossa maior perda. Mas se estiverem dispostos a arriscar, a se magoarem, a sofrer, conhecerão o amor.”

“Talvez a palavra mais positiva da linguagem e a que mais conduz para um crescimento continuado no amor é ´Sim´. O Sim é o melhor ´descongelante´ para os símbolos e as idéias congeladas. Uma pessoa que ama diz ´sim´para a vida, ´sim para a alegria, ´sim´para o conhecimento, ´sim´para as pessoas, ´sim´para as diferenças. Sabe que todas as coisas e todas as pessoas têm algo a lhe oferecer, que todas as coisas estão em todas as coisas. Se ´sim´for muito ameaçador, tente ´talvez´. Dizer ´não´a alguma coisa é excluí-la; excluí-la é mantê-la de for a, talvez para sempre.”

“Viver no amor é o maior desafio da vida.”

“Que importância tem se você deixar os outros saberem que você não é perfeito? Aí eles podem se identificar com você. Ninguém pode se identificar com a perfeição.”

“Você deve compreender que se é a melhor ameixa do mundo e a pessoa a quem ama não gosta de ameixas, tem a opção de tornar-se uma banana. Mas deve estar consciente de que se escolher tornar-se uma banana, será uma banana de segunda categoria. Mas pode sempre ser a melhor ameixa.”

“Se você quiser ser fascinante, seja imprevisível.”

“Conserve a sua dignidade; conserve a sua integridade. Ninguém pode menosprezá-lo, a não ser você.”

“Se você ama verdadeiramente, não tem escolha a não ser acreditar, confiar, aceitar e esperar receber amor de volta. Mas não pode haver nenhuma certeza, nenhuma garantia. Se alguém espera amar apenas quando tiver certeza de receber o mesmo amor de volta, poderá esperar eternamente.”

“O homem precisa de uma realização. Todos precisamos. Temos que ser reconhecidos por fazer alguma coisa bem. E alguém tem que nos dizer isso. Algumas vezes alguém precisa chegar a nós e dizer: - Ótimo! Isso é muito bom! Gosto muito disso!”

“De uma coisa estou certo: o sofrimento gosta de companhia. Não só gosta, mas exige! Os infelizes querem que você também se sinta infeliz.”

“O amor está sempre de braços abertos. Com os braços abertos você permitirá que o amor venha e vá quando assim o desejar, livremente, pois ele fará isso de qualquer maneira. Se você se fecha sobre o amor descobrirá que ficou segurando apenas a si próprio.”

“O amor escuta suas próprias necessidades e aprecia sua própria individualidade.”

“O amor deve ser paciente. O amor espera. Isso não significa que o amor espere passivamente para sempre, até que a pessoa cresça. O amor é ativo, não é passivo.”

“Estou muito interessado no agora. Meu mestre me dizia que a maioria de nós vive uma ilusão. Vivemos no ontem; nos preocupamos com o que aconteceu ontem. Não há nada que você possa fazer a respeito de ontem, e você nunca cresceu, se ainda está culpando alguém ou alguma coisa que tenha acontecido ontem. Largue ontem, pois, se não largar, isso ficará pendurado em seu pescoço como um peso morto e o arrastará para o fundo.”

“Não acreditamos mais em nossas sensações. O homem não chora. Quem disse? Se o que você sente lhe dá vontade de chorar, chore. Eu choro sempre. Choro quando estou feliz choro quando estou triste, choro quando um estudante diz algo bonito, choro quando leio poesia. Se você sente alguma coisa, deixe as pessoas saberem o que sente. Você não está cansado dessas caras estóicas que não demonstram nada? Se tem vontade de rir, ria. Se gosta de alguém, diga, vá e dê-lhe um abraço. Se você acredita nisso, é isso.”

“A diferença entre dizer ´eu te amo´ para um amigo ou para um amante é que, se você o disser para o amigo, ele saberá exatamente o que você quis dizer com isso.”

“O amor não pode ser capturado nem preso a uma parede. Ele foge das correntes. Se o amor deseja tomar outra direção, ele o faz; e todas as prisões, guardas, correntes e obstáculos no mundo não são suficientemente fortes para detê-lo por um segundo.”

“Mesmo o maior guru não pode lhe dar o amor. Só pode ajudá-lo guiando-o, oferecendo compreensões, sugestões e estímulos. Você não aprenderá observando os outros viverem o amor; só aprenderá como um participante ativo no amor.”

“O amor é seu guia, não seu líder. Cada homem é seu próprio guia. O amor nunca reflete naquele que dá. Pois se houver qualquer revelação de nossa ajuda, então evitamos que o ser amado siga verdadeiramente o seu caminho e ele não esta sendo verdadeiramente livre. Tem seu caminho e o amor o estimula a segui-lo, mesmo que seu caminho não se encontre com o nosso. Mantê-lo naquilo que acreditamos ser o caminho correto para ele é levá-lo para a escuridão e, como Thoreau diz, os pássaros nunca cantam nas gaiolas.”

“Não se ama para ser amado; ama-se para amar.”

“Se a única ferramenta que você tiver for um martelo, tende a tratar tudo como se fosse um prego.”

“Há uma mesa cheia de maravilhas. A educação é o processo de levar as pessoas a ela. Você pode enfeitar a mesa, pode pôr nela toda a comida do mundo, mas não pode obrigar ninguém a comer.”

“E então, a pessoa que ama, para aprender e para mudar e para recomeçar, precisa também da liberdade. Thoreau disse uma coisa maravilhosa: ´Um pássaro nunca canta na gaiola.´ E nem as pessoas. Você tem de ser livre para aprender.”

“Não há nada a temer, da morte. Nada a temer. É o maior desafio que temos. Se se lembrarem de que não vivemos para sempre, poderão virar-se para a pessoa ao seu lado e não esperar, mas dizer: ‘Você é formidável. Obrigado por ser você.’.”

“A mudança é inevitável. Só existe uma coisa a respeito da qual você pode ter certeza e essa coisa é a mudança. Negar as mudanças é negar a única realidade. As atitudes mudam, os sentimentos mudam, os desejos mudam e, particularmente, o amor muda. Não há como parar isso, como segura-lo; só se pode acompanhá-lo”

“Essa idéia de perfeição me assusta. Chegamos quase a ter medo de fazer alguma coisa, hoje em dia, por não podermos fazê-la com perfeição.”

“Acreditamos que tudo o que há a descobrir está na luz, onde é fácil encontrar, quando as únicas respostas para você estão em você! Vá em frente, procure e procure, mas não vai encontrá-las lá fora! Ninguém tem as suas respostas. Só você tem suas respostas. E se pensa que pode arrumar a mala e fugir de você, vai ter uma grande surpresa. Portanto, está na hora de começar a procurar onde faz sentido procurar. O que é essencial não está lá fora. O que é essencial está mesmo dentro de você. Mas lá dentro é assustador e escuro, e não é fácil procurar no escuro.”

“A fim de se encontrar, você tem de se perder.”

“Só existe o momento. O agora. Só o que você está vivendo neste segundo é real. Isto não significa viver para o momento. Significa viver o momento. É uma coisa muito diferente. Existe valor no passado. Afinal de contas, fez você chegar até onde chegou. Existe valor no futuro, mas está nos sonhos, pois quem pode predizer o futuro? Só o momento tem valor verdadeiro, pois está aí. O amor sabe disso, pois ele não olha pra trás: experimenta o passado e tira o melhor dele. E não olha para frente. Sabe que os sonhos do amanhã permanecem sendo esperados e podem nunca chegar. O amor é agora! É só no agora que o amor é real. O amor só tem significado quando vivenciado no presente.”

“Estou começando a achar que o indivíduo que realmente tem saúde mental é o que tem o maior número de alternativas, as mais viáveis. Uma pessoa que possa dizer: ‘Se isso não acontecer, o que mais, e o que mais é possível?’.”

“O que é normal? O que é certo? O que é errado? Contanto que você seja livre, tem a liberdade de selecionar e escolher as alternativas, desde que esteja disposto a aceitar a responsabilidade de ser livre. E depois que estiver experimentado suas alternativas, e elas não funcionarem como você desejaria, não me culpe. Culpe a sua escolha. Experimente outra alternativa. Você toma a decisão, pega o seu pincel, escolhe suas cores, pinta o seu paraíso e depois vive nele. Ou pinta o inferno, se quiser, mas não me culpe por isso. Só você pode ser responsável por não crer. Esqueça o que passou. Ligue-se no que é! O momento se encarrega disso.”

“Precisa-se de dois para ver um. Quer saber quem você é? Olhe para os olhos das pessoas à sua volta, que o amam. São as únicas pessoas que ousarão lhe dizer que você está com o nariz sujo de terra. Todos os outros no mundo vão deixá-los passar o dia todo com terra no nariz. A pessoa que o ama vai dizer: ‘Ei, você está com terra no nariz.’.”

“Acho que o amor é muito parecido com o espelho. Quando amo alguém, essa pessoa torna-se meu espelho e eu me torno o dele; e refletindo-se um no amor do outro, vemos o infinito.”

“Só podem dar aquilo que têm. Esse é o milagre. Se tiverem amor, poderão dá-lo. Se não o tiverem, não poderão dá-lo. Na verdade, a questão não é dar, certo? A questão é compartilhar. Posso dividir com você tudo o que possuo. Com isso não perco o que possuo.”

“Ninguém pode dar aquilo que não possui. Para dar amor, você deve ter o amor.”

“Ninguém admite aquilo a que não se entrega. Para se entregar ao amor, você deve ser vulnerável a ele.”

“O amor não é aprendido por osmose. Na verdade, depende da atuação de todos nós.”

“A maioria de nós nunca aprende a amar totalmente. Representamos no amor, imitamos amantes, tratamos o amor como um jogo. É de surpreender que muitos de nós estejamos morrendo de solidão, sentindo-nos ansiosos e incompletos, mesmo em relações aparentemente íntimas, e estejamos sempre procurando algo mais que sentimos que deveria existir.”

“O amor, particularmente, é aprendido melhor na alegria, na paz e no viver.”

“Se alguém deseja conhecer o amor, deve viver o amor em suas ações.”

“Para se amar, deve-se viver as questões. Mas para vivê-las, é necessário que se as proponha.”

“É tolice acreditar que o amor de alguém possa estar completamente realizado ou posto em prática. O amor perfeito é realmente raro. Deve-se imaginar mesmo se qualquer homem já o alcançou. Isto não significa que não possa ser possível, nem que não seja uma meta a ser sinceramente procurada. Na verdade, é nosso maior desafio, pois o amor e a própria pessoa são uma coisa só e a descoberta de um é a realização de outro.”

“O amor ensina ao homem a mostrar o que está sentindo. O amor nunca pressupõe que possa ser percebido ou sentido sem expressão.”

“O amor não tem medo de sentir.”

“O amor tem necessidade de ser expresso fisicamente.”

“O amor revela-se e cresce no momento e na alegria de cada instante.”

“Ser é fazer. Uma pessoa só se torna real (humana) no momento da ação. Se alguém deseja amar, é claro que deve mover-se para o amor.”

“Aprender a amar é estar em constante modificação.”

“O amor sempre cria, nunca destrói. Nisso reside a única esperança do homem.”

“Ninguém deve nunca estar satisfeito com sua capacidade para amar. Não interessa em que ponto esteja, sempre será um começo.”

“O amor real é dedicado ao processo de transformação constante. Pois quando, por qualquer motivo, esse processo termina, o amor torna-se tedioso, indiferente e está destinado ao fracasso. Ele decai. Destrói a si próprio. Então, o que parece ser um começo é, na realidade, apenas o começo de um fim.”

“Quando alguém mostra aos outros que os ama, deve mostrar-lhes sua necessidade de amor. Não se pode querer que as pessoas, mesmo aquelas que estejam mais próximas a você, saberão e compreenderão seus sentimentos e necessidades não expressos. Se quer que os outros o conheçam, você é o responsável por se comunicar com eles”

“O amor é sempre um compartilhar ativo. Se alguém tem amor para dar, pode dividi-lo com todos no mundo que ainda terá o mesmo amor com o qual começou. Nunca perdemos nada por compartilhar essa coisa, pois nada é exclusivamente nosso ao começarmos. Na verdade, o amor só adquire significado quando compartilhado.”

“O homem tem uma necessidade de ser visto, escutado e acariciado. O amor reconhece essas necessidades.”