“A saudade é o alimento vão de um espírito desocupado. É preciso, acima de tudo, evitar a saudade ocupando sempre o espírito com novas sensações e novas imaginações.”

“Eu não suporto a saudade que tenho de mim ocupando espaço em você.”

Tati Bernardi (1979)

“A única maneira de teres sensações novas é construíres-te uma alma nova.”

Fernando Pessoa (1888–1935) poeta português

“O espírito é o sal da conversa, não o seu alimento.”

William Hazlitt (1778–1830)

Variante: O espírito é o sal da conversação e não o alimento.

“Leitura é exercício da condição de pensar, é alimento para a imaginação, é refinamento do espírito. De nada servem normas de 'como' escrever, a quem não tem 'o que' dizer.”

Luzia de Maria (1949)

"in Leitura & Colheita - Livros, leitura e formação de leitores, Editora Vozes, 2002."

“Assim como pomos de lado uma roupa usada e vestimos uma nova, assim o espírito se desfaz da sua indumentária de carne e se reveste de uma nova.”

Frases Hindus

“De todas as enfermidades que acometem o espírito, o ciúme é aquela a qual tudo serve de alimento e nada serve de remédio.”

Montaigne

“Mas a saudade mais dolorida, é a saudade de quem se ama. Saudade da voz, das conversas, do jeito. Saudade da presença, e até da ausência consentida.”

Martha Medeiros (1961) escritora e jornalista brasileira

“A saudade que sinto de todas as pessoas que foram é por tudo o que elas não foram.”

Tati Bernardi (1979)

“Saudade de um tempo?
Tenho saudade é de não haver tempo.”

Mia Couto (1955)

O Último Vôo do Flamingo

“A saudade que dói mais fundo e irremediavelmente é a saudade que temos de nós.”

Mário Quintana (1906–1994) Escritor brasileiro