Frases de membros

“⁠Reconhecer que precisamos de ajuda pode ser o pontapé que o problema precisa!

Precisar de ajuda não é um atestado de fraqueza; é, quase sempre, o primeiro gesto honesto de coragem.

Há problemas que não pedem força, pedem escuta. 

Não exigem resistência, exigem cuidado. 

E é justamente nesse ponto — quando o orgulho cansa e o silêncio pesa — que admitir a própria necessidade se torna o pontapé inicial para a mudança.

Durante muito tempo aprendemos a empurrar dores para debaixo do tapete da rotina, como se ignorá-las fosse sinônimo de maturidade. 

Mas a saúde mental não aceita adiamentos indefinidos. 

O que não é dito vira peso, o que não é cuidado vira ferida, e o que não é tratado acaba gritando de formas que já não controlamos.

O Janeiro Branco nos convida a limpar os excessos acumulados na alma, a revisar pensamentos, emoções e limites. 

É um lembrete de que pedir ajuda não diminui ninguém — ao contrário, amplia as chances de seguir inteiro.

Cuidar da saúde mental é um compromisso diário, não um luxo reservado aos que “não aguentam mais”, mas um direito de quem deseja viver com mais lucidez, leveza e dignidade.

Reconhecer que precisamos de ajuda pode, sim, ser o pontapé que o problema precisa. 

Porque todo processo de cura começa quando paramos de lutar sozinhos, e aceitamos caminhar acompanhados.”

“Às vezes, a melhor festa na laje é aquela em que a convidada de honra só faz barulho para lavar nosso dia.

Noutros tempos, só pensávamos em churrasco na laje, agora, só pensamos em chuva na laje.

Agora as melhores festas na laje são aquelas em que a convidada de honra não traz música alta, nem risadas forçadas, nem fumaça de churrasco.…

Ela chega silenciosa na intenção, mas barulhenta na presença: a chuva. 

E faz festa não para entreter, mas para lavar — o dia, a alma, o cansaço acumulado nos cantos que a gente já não alcança.

Noutros tempos, a laje era sinônimo de encontro, carne na brasa, conversa atravessada pelo riso fácil. 

Hoje, ela se tornou mirante da espera. 

Espera por nuvens carregadas, por um céu que se compadeça do pó, do calor excessivo, da exaustão que já não se resolve só com celebração. 

Mudamos o cardápio: trocamos o excesso pelo alívio.

A chuva na laje não exige anfitrião, nem lista de convidados. 

Ela chega quando pode, fica o tempo que quer e, ao partir, deixa tudo diferente — não necessariamente resolvido, mas respirável. 

É uma festa sem fotinhos, sem brindes, sem sobras…

Só o som da água lembrando que nem todo barulho é invasão; alguns são cuidados.

Talvez o tempo tenha nos ensinado isso: há dias em que não queremos comemorar, apenas lavar. 

E, nesses dias, a laje continua sendo lugar de encontro — não com os outros, mas com aquilo que sabe nos escutar e ainda nos permite recomeçar.”

“Tem dias que a gente precisa esperar nossa alma reencontrar o corpo.

Há dias em que seguimos funcionando por inércia, enquanto algo essencial em nós ficou para trás. 

O corpo cumpre agendas, responde a estímulos, atravessa compromissos; a alma, porém, ainda caminha devagar, tentando compreender o peso do que sentiu, do que perdeu ou do que ainda não conseguiu dizer.

Nesses dias, é preciso muita paciência. 

Não como quem desiste, mas como quem respeita o próprio tic-tac interno.

Esperar a alma encontrar o corpo é aceitar que nem toda ausência é fraqueza e que nem todo silêncio é vazio — às vezes é só recomposição.

Quando enfim se reencontram, não há alarde. 

O passo volta a fazer sentido, o olhar se assenta no presente, e o respirar deixa de ser apenas um reflexo. 

Até lá, caminhar mais lento também é uma forma de cuidado. 

Porque viver não é apenas estar de pé; é estar inteiro.

Há dias em que o corpo deita e a alma dorme de joelhos.”

“⁠Algumas primeiras vezes são realmente muito difíceis, mas todas são inevitavelmente memoráveis.


Não porque tenham sido perfeitas, mas porque nos atravessaram por dentro.


As primeiras vezes quase nunca chegam prontas: vêm trêmulas, cheias de medo, de dúvida e de um silêncio que pesa mais do que o barulho ensurdecedor do mundo.


Elas exigem coragem sem garantia, passos sem mapa, fé sem recibo…


É nelas que o corpo aprende o peso da escolha e a alma descobre que crescer quase sempre dói um pouco mais.


A primeira vez não pede excelência, pede entrega.


E talvez por isso permaneça viva na memória: não pelo resultado, mas pelo risco assumido, pela vulnerabilidade exposta e pela consciência de que, depois dela, já não há a menor chance de sermos exatamente os mesmos.


As primeiras vezes jamais se repetem — mas nos ensinam a continuar.


Quer sejam boas ou ruins, elas jamais habitam as gavetas do esquecimento.”

“⁠As Fake News são produzidas para Enganar ou Retroalimentar o mau-caratismo dos Asseclas?


Na era das fake news, a dúvida que não cala já não é apenas sobre a mentira em si, mas sobre a sua vocação.


Elas nascem para enganar os desavisados ou para alimentar, com doses regulares de ilusão, o mau-caratismo dos asseclas apaixonados?


Talvez para ambos…


A mentira digitalizada é muito raramente improvisada; mas pensada, lapidada e distribuída como ração ideológica.


Ela não busca convencer pela verdade, mas pela repetição.


Não apela à razão, mas ao afeto mal resolvido — medo, ressentimento, sensação de pertencimento…


Assim, não se limita a iludir: ela conforta.


Oferece ao fiel a tranquilidade de não precisar pensar, apenas reagir.


Há quem consuma fake news como quem bebe um veneno sabendo da toxicidade, mas apreciando o efeito.


Nesses casos, o engano já não é o objetivo principal; o propósito é justificar a própria vileza, dar verniz moral ao ódio e aparência de causa nobre ao mau-caratismo.


A mentira vira espelho: não deforma o caráter, apenas o revela.


O mais trágico não é a existência da fraude, mas a disposição de defendê-la com lealdade e fervor religioso.


Quando a verdade ameaça a identidade do grupo, ela passa a ser vista como inimiga.


E, então, mentir deixa de ser um erro para se tornar um ato de lealdade.


Nesse cenário, a fake news não prospera apenas porque alguém a fabrica, mas porque muitos a acolhem com gratidão.


E talvez a pergunta mais honesta, urgente e necessária já não seja quem mente, mas quem precisa tanto da mentira para continuar acreditando até em si mesmo.”

“Pai, se não puderes passar de mim esse cálice, permita-me ao menos cuidar dos meus antes de sucumbir-me ao cansaço da alma.

Há momentos em que a fé não implora o milagre da retirada do cálice, mas a misericórdia de adiá-lo por amor. 

Não é a negação do sofrimento, mas o reconhecimento de que há responsabilidades que ainda pesam mais do que a própria dor.

Quando a alma se vê exausta, não é rebeldia suplicar por tempo; é humanidade. 

É dizer: Pai, eu aceito o peso, mas deixa que minhas mãos ainda sirvam, que meu olhar ainda proteja, que minha presença ainda seja abrigo. 

Pois, há dores que não escolhem hora, mas há amores que não aceitam partir sem antes cumprir o cuidado.

Cuidar dos seus, mesmo à beira do esgotamento, também é uma forma silenciosa de oração. 

É fé traduzida em gesto, em permanência e renúncia…

Não se trata de heroísmo, mas de fidelidade: a fidelidade de quem sabe que o fim pode esperar alguns instantes quando o amor ainda precisa ficar.

E talvez seja nesse intervalo — entre o cálice e a rendição — que Deus mais se revele. 

Não como quem afasta a dor, mas como quem sustenta o coração para que ele não se torne empedernido. 

Porque às vezes, a maior graça não é ser poupado do sofrimento, mas não deixar de amar enquanto se sofre.”

“Às vezes é preciso fingir descansar para aguentar transitar pelo corredor hospitalar.

Os que fingem descanso, não sucumbem ao cansaço que não mora só no corpo, mas também na alma.

No corredor hospitalar, o repouso raramente é inteiro: os olhos se fecham, mas os pensamentos vigiam…

O corpo se senta, mas o coração permanece de pé.

Ali, o descanso vira a encenação necessária — uma trégua improvisada para que a esperança não desmaie antes da fé.

Fingir dormir é, muitas vezes, a única forma de reunir forças para continuar atravessando o silêncio carregado, os passos contidos, os olhares que pedem mais do que palavras conseguem oferecer.

Nesse corredor, aprende-se que resistência também pode ser discreta.

Às vezes, não é o vigor que nos sustenta, mas a coragem de parecer frágil por alguns instantes, só para conseguir seguir em frente quando o chamado da realidade insiste em não esperar.

Que o cansaço jamais suplante a Esperança, a Fé e a Gratidão!

Graças, Pai!”

“O verdadeiro valor surge da paciência e da perseverança, fortalecidas pelas dificuldades enfrentadas ao longo do caminho.”

“O ser humano se fortalece e se torna precioso quando suporta dificuldades sem se corromper, sem pressa e sem desistir. Aquilo que é construído com esforço silencioso, constância e resistência interior adquire um valor mais profundo e duradouro do que o que surge em condições fáceis.”

“O verdadeiro valor é construído com paciência, perseverança e resistência diante das adversidades. Assim como o pinheiro que cresce firme mesmo entre a neve e a tempestade, as qualidades mais preciosas do ser humano nascem da capacidade de suportar dificuldades sem desistir, amadurecendo silenciosamente ao longo do tempo.”

“A fé em Cristo não apaga as lágrimas do caminho, mas as transforma em sementes de propósito; não silencia a tempestade, mas sussurra sentido ao vento que agita nossa alma. Mesmo nos dias cinzentos, quando a dor insiste em permanecer, há uma luz que não se apaga: a certeza de que nenhum sofrimento é desperdiçado nas mãos dAquele que faz todas as coisas cooperarem para o bem. Até as noites mais longas carregam em si o propósito da aurora.”

“De algum modo, você inspira versos, com suas complexidades veladas. E desejo empregar minha vida inteira nesse aprendizado sobre você.”

“Cristo quebrou todos protocolos, limites e dores por amar você.

— Fred A. Lima”

“Suportar em silêncio é virtude suprema. Nem toda luta precisa de testemunhas — basta que você permaneça fiel ao que controla: si mesmo.”

“Que ninguém, jamais, experimente esses corredores e quartos para curar somente o corpo.

Eu espero que todo aquele que buscar ajuda medicinal ou transitar por esses corredores e quarto hospitalar, consiga se curar e se reinventar…

E que todos se tornem pessoas — físicas e espiritualmente — melhores!

Que ali não se trate apenas da carne ferida, do osso quebrado ou do órgão cansado…

Mas também das certezas empedernidas, das pressas inúteis e das arrogâncias silenciosas que infelizmente costumamos carregar.

Que os corredores hospitalares, com seus passos contidos e silêncios deveras constrangedores, nos revelem o que muitos anos de saúde insistem em esconder: que a vida é frágil, o controle é ilusório e a empatia não é opcional.

Entre um leito e outro, o tempo desacelera e até se arrasta para que a alma, finalmente, alcance o corpo.

Que todo aquele que buscar ajuda medicinal ou transitar por esses quartos consiga, sim, se curar — mas que vá além. 

E consiga se permitir se reinventar. 

Que saia dali com menos soberba, mais gratidão; menos indiferença e mais humanidade. 

Que aprenda a ouvir, a esperar, a respeitar o ritmo do outro e o próprio limite.

E se a medicina restaurar o corpo, que a experiência lhe restaure o olhar.

Que todos saiam melhores: fisicamente fortalecidos, espiritualmente mais atentos, e profundamente conscientes de que viver bem não é apenas sobreviver — é aprender a cuidar, de si e do próximo, antes que a dor precise ensinar novamente.

Amém!”

“Falhar é um luxo reservado aos que se atrevem a fazer o que muitos medem esforços para fazer.

Quem nunca tentou nada ousado costuma chamar de prudência aquilo que, no fundo, é medo disfarçado de virtude.

O erro não visita os imóveis. 

Ele bate à porta de quem caminha, de quem arrisca, de quem troca a segurança do discurso pelo peso da prática. 

Por isso, falhar não é sinônimo de incompetência, mas de movimento; não é vergonha, é evidência de coragem.

Há os que colecionam opiniões impecáveis porque nunca precisaram lidar com as consequências. 

Já os que falham carregam marcas reais: aprenderam onde o chão cede, onde o orgulho cai e onde a humildade também é o professor.

No fim, o maior fracasso não é tropeçar tentando, mas passar a vida inteira economizando passos para não correr o risco de cair. 

Porque quem nunca falha, quase sempre também nunca vive aquilo que realmente vale a pena.”

“⁠Que Deus é fiel,
o mundo já sabe,
ou ao menos deveria saber — e nós, até quando somos fiéis?


Deus tem sido sempre tão Generoso conosco que, se a Graça não fosse um Favor Imerecido, o Constrangimento talvez fosse muito maior que a Gratidão.


Não porque me falte reconhecimento, mas, porque sobra consciência das próprias falhas.


A graça, quando compreendida de verdade, não infla o ego — ela o desarma.


Talvez, sem essa plena consciência de imerecimento, dificilmente eu escaparia do abraço do constrangimento.


E há algo de profundamente pedagógico no favor que não se pode pagar, negociar ou justificar.


Ele nos retira do centro do palco, desmonta a agridoce ilusão de mérito e nos coloca no único lugar possível diante do Divino: o da humildade…


A Espiritual e a Intelectual.


Quem entende a graça não anda de peito estufado; anda de cabeça baixa, não por culpa, mas por reverência.


O constrangimento, nesse contexto, não é a vergonha paralisante, é puro espanto.


É perceber que, apesar de quem somos, carregados de rastros de podridão, continuamos sendo alcançados pelas mãos misericordiosas do Pai.


Que mesmo quando nossas mãos estão vazias de boas razões, elas ainda são preenchidas de misericórdia.


E isso nos educa mais do que qualquer repreensão.


Talvez a maior evidência de maturidade espiritual seja justamente essa: não transformar a generosidade de Deus em direito adquirido, nem a graça em moeda de barganha.


Quem vive consciente do favor imerecido não se acostuma com ele — agradece, cuida e tenta responder, não com merecimento, mas com fidelidade.


Que Deus é fiel, o mundo já sabe ou ao menos deveria saber — e nós?


Até quando somos ou tentamos ser fiéis?”

“Às vezes, o que mais dói ao estar numa guerra é não poder gastar energia noutras guerras.

Porque o que mais dói ao estar numa guerra não é apenas o confronto em si, mas a renúncia silenciosa que ela nos impõe. 

Toda guerra consome foco, tempo, fôlego e até alma. 

E, enquanto lutamos para sobreviver a uma, somos forçados a abandonar outras batalhas que também nos chamam…

Afrontas ignoradas ou engolidas, goela abaixo, sonhos adiados, causas esquecidas ou abandonadas, afetos que entram para a fila de espera…

Há dores que não nascem do ataque do inimigo, mas da consciência de que nossa energia é finita. 

Escolher lutar uma guerra é, inevitavelmente, desistir de muitas outras. 

Não por covardia, mas por limite. 

O corpo cansa, a mente sangra, e o coração aprende, a duras penas, que não dá para estar inteiro em todos os fronts.

Talvez a maturidade não esteja em vencer todas as guerras, mas em reconhecer qual delas precisa, agora, da nossa presença de corpo e de alma. 

As demais não deixam de importar; apenas aguardam um tempo mais habitável, quando lutar não seja apenas resistir, mas também voltar a viver.

Que possamos e saibamos escolher nossas guerras.”

“Viver em sociedade exige concessões silenciosas, não guerras sonoras, a sua liberdade termina onde a minha paz começa.

A Limitação Cognitiva e a Ditadura do Volume

Talvez esperar bom gosto de quem não tem bom senso seja mais um distúrbio: pura limitação cognitiva.

Porque não se trata apenas de preferência musical, mas da incapacidade de compreender que o mundo não é uma extensão do próprio quarto ou da sala, nem um palco particular onde todos são obrigados a assistir ao mesmo espetáculo.

Não dá para esperar um bom repertório escolhido por puro capricho, antes de tudo, para invadir. 

O som que atravessa muros, janelas e a paciência alheia deixa de ser expressão cultural para se tornar imposição. 

E toda imposição é, em essência, uma forma preguiçosa de poder: a de quem não argumenta, não dialoga, apenas aumenta o volume.

É verdade que o bom gosto é muito subjetivo. 

O que agrada a uns pode ser insuportável a outros. 

Mas o desrespeito ao bem-estar alheio não é questão de opinião; é um problema concreto de convivência, de civilidade mínima, de noção básica de que o outro existe e importa. 

Confundir liberdade com licença para incomodar é um erro muito comum — e perigosamente aceito.

Mas qualquer imbecil funcional deveria ao menos perceber que, num mundo com mais de oito bilhões de pessoas, é impossível escolher vizinhos por afinidade musical ou paixão por ruídos. 

Viver em sociedade exige concessões silenciosas, não guerras sonoras.

Exige entender que o direito de fazer barulho termina exatamente onde começa o direito do outro de ter paz.

No fim, o problema não é o volume do som, o estilo musical ou a caixa potente…

É a ausência de empatia caprichosamente amplificada.

E quando o bom senso é desligado, não há playlist que salve a convivência.

Que Deus nos livre dos que confundem alegria com euforia e liberdade com licença para nos incomodar.”